Super Yoga DVD für alle, die Yoga nicht nur zur Entspannung machen, sondern auch etwas für Ihre Figur und Fitness tun möchten. Diese DVD hat mir Yoga näher gebracht, weil die Übungen super erklärt werden, die Module gut strukturiert sind und alles dadurch gut verständlich ist, so dass man nach einer Weile auch mal alleine, ohne DVD üben kann. Zudem kommt die Yogalehrerin super sympathisch rüber - was leider auf vielen Yoga DVDs nicht der Fall ist. Sie spricht nicht zu viel und nicht zu wenig, alles sehr gut verständlich, ohne unnötiges esoterisches Gerede.Ich gehe nach wie vor auch ins Yoga-Studio, so wie es die Zeit zulässt, und muss sagen, dass ich Dank dieser DVD viele Übungen problemloser mitmachen kann, der Yogalehrer muss kaum korrigieren.Egal welches Modul ich durchmache, ich fühle mich danach gut - zum einen entspannt, zum anderen spüre ich meinen Körper. Übt man regelmäßig mit dieser DVD, wird der Effekt recht schnell auch deutlich sichtbar!